La Notice Cycliya

✦ LA NOTICE CYCLIYA

Et si t'apprenais enfin
les règles du jeu
de ton propre corps ?

Un espace pour comprendre ton rythme, l'intégrer dans ton quotidien et arrêter de te battre contre toi-même. Sans dogme. Sans injonction. Sans jargon.

Je découvre l'atelier →

Je fais le diagnostic gratuit (2 min)

Si t'en a marre de...

Passer d'une semaine où tu cartonnes à une où tu rames

Sans savoir pourquoi ni comment anticiper. Tu subis, tu compenses, tu culpabilises.

Te demander ce qui cloche chez toi

T'as tout essayé : les routines, plus de discipline, les to-do list *réaliste*. Rien ne tient dans la durée.

Comprendre des trucs sur cycle sans réussir à les appliquer

T'as lu, écouté, regardé. Mais entre l'info et ta vraie vie, y'a un fossé que personne ne comble.

Session en live de 2h

En petit groupe (pour garantir les échanges)

Le journal de bord Cycliya

Fourni en amont, utilisable après

Des exercices pratiques

Pour être actrice de ton apprentissage

Le plan d'action

Construit ensemble pendant la session

✦ L'ATELIER EN DÉTAIL

Tu ne finis pas l'atelier sans un plan d'action concrêt.

Les contenus sur le cycle sont souvent soit complets mais difficiles à appliquer, soit rigides avec des routines imposées à chaque phase.

Ici, c'est ni l'un ni l'autre.
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On vulgarise pour que tu comprennes vraiment. On simplifie pour que tu puisses appliquer. Et on adapte à ton quotidien réel, pas à un quotidien idéal.
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Pas dans un mois quand t'auras « plus de temps ». Dès la fin de la session.

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✦ CE QUI M'A AMENÉE LÀ

Je ne sors pas ça de nulle part

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5 ans de recherche personnelle sur la santé hormonale, le comportement et les dynamiques d'énergie.

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Une formation en symptothermie

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Une expérimentation concrète dans mon propre quotidien : j'ai testé tout ce que je propose sur moi avant d'en parler

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Premiers ateliers avec de vraies femmes, des retours concrets, des ajustements

Je veux ma place

Je ne suis pas médecin. Je ne suis pas gynécologue.
Je ne diagnostique rien et je ne remplace personne dans le parcours médical.
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Ce que je fais, c'est rendre accessible et concret un sujet qui reste flou pour beaucoup de femmes. Vulgariser. Traduire. Appliquer.

✦ CE QUE JE CROIS VRAIMENT

Le cycle menstruel n'est pas un problème à gérer.
C'est une information.

Une alternance de phases, chacune avec son énergie propre, son tempo, sa façon de voir les choses. Quand tu comprends ça, pas en théorie, mais dans ta propre vie, t'arrêtes de te demander ce qui cloche. Tu commences à travailler avec toi, plutôt que contre toi.
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‍Mais je crois aussi que t'as déjà assez de contraintes. Je vais pas t'en rajouter une.

‍Mon approche : t'aider à comprendre ton fonctionnement, t'outiller pour t'adapter et te laisser décider ce que t'en fais dans ta vraie vie. Pas de règles fixes. Pas de journée type à reproduire. Pas de dogme.

Est-ce que c'est fait pour toi ?

L'atelier cycliya, c'est pour toi si...

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Tu veux pratiquer, pas juste écouter. Mes ateliers sont interactifs et concrets. Tu repars avec quelque chose que tu peux appliquer dès la sortie.

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Tu veux comprendre sans jargon. Je vulgarise des notions souvent médicalisées ou floues pour les ramener dans le réel.

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Tu veux une méthode qui s'adapte à toi, pas l'inverse. Une grille de lecture, pas une prison à suivre à la lettre

L'atelier cycliya, c'est pas pour toi si...

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Tu cherches un diagnostic, un traitement ou un accompagnement de santé. Je ne remplace pas un professionnel de santé.

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Tu attends un suivi individuel, du coaching personnalisé ou qu'on te prenne par la main sur le long terme.

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Tu veux une méthode toute faite avec des règles fixes à suivre, sans apprendre à écouter et adapter selon ton propre corps.

Et si t'apprenais enfin les règles du jeu de ton propre corps ?